Vista 3.3.1

by | Jun 27, 2022

Ação 3.3.1 Outubro 20, 2024

C 1
  andar sem muletas
C 2
  ir à praia
C 3
  comer fora
C 4
  ir a uma explanada
C 5
  viajar
C 6
  ter paz no trabalho
C 7
  estar em casa em paz sem dores , fazendo o que me apetecer
C 8
  caminhar
Reflita abaixo sobre a natureza destes condimentos: porque são bons? Porque acontecem? O que pode fazer para os tornar mais frequentes e presentes?
  assim que a minha condiçao fisica melhore , grande parte destes condimentos poderão retornar à minha vida
S 1
  ganhar mais autonomia fisica
S 2
  mudar de trabalho
S 3
  viajar
 O que será necessário para que esses sonhos se concretizem? Seja otimista e ambicioso. Você merece!
  força, foco e muita fe.
luto todos os dias por mim, sem nunca desistir...
mudei de fisioterapeuta no à 2 meses e sinto que o meu corpo está muito mais fortalecido, o que me dá uma maior confiança e aumento de autoestima.
penso que gradualmente a minha vida vai melhorar, porque eu acredito que também mereço.

Ação 3.3.1 Dezembro 2, 2024

C 1
  Estar com a minha família e amigos, numa refeição, café ou cinema, é bom conversar e por a conversa em dia.
C 2
  Ter uma boa refeição, boa comida ou bebida e de preferência com boa companhia.
C 3
  Coisas simples do dia-a-dia: tomar banho, um chá e caminhar na natureza.
C 4
  Ouvir musica e podcasts de acordo com o que sinto e cantar caso me apeteça.
C 5
  Desenhar, pintar e outros trabalhos manuais.
C 6
  Jardinar e fazer agricultura.
C 7
  Fazer teatro pelos país, representar personagens e interpretá-las no palco para o público.
C 8
  Descansar, gosto de dormir e preguiçar quando posso ou consigo
Reflita abaixo sobre a natureza destes condimentos: porque são bons? Porque acontecem? O que pode fazer para os tornar mais frequentes e presentes?
  São bons momentos porque são momentos que me dão prazer e conforto, estes momento estão presentes mas alguns não todos os dias e mesmo que aconteçam nem sempre os consigo apreciar porque estou preocupada com alguma coisa.
S 1
  Ter uma casa/aparamento só meu ou partilhado com alguém que respeite o meu espaço
S 2
  Sentir-me mentalmente bem comigo própria, paz de mente
S 3
  Ter uma família
 O que será necessário para que esses sonhos se concretizem? Seja otimista e ambicioso. Você merece!
  Psicologia para ajudar a criar hábitos mentais saudáveis, ir poupando para ter uma casa ou apartamento um dia, e encontrar um parceiro para no futuro poder ter uma família.
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