Vista 3.1.1

by | Jun 27, 2022

Ação 3.1.1 Março 12, 2024

Cuidados Pessoais
Aprender sobre a sua doença e sobre a importância do stress
  -10
Ginástica/ Exercício físico
  6
Exercícios de relaxamento
  6
Meditação
  8
Banhos quentes
  6
Calor local
  8
Qual deles valerá a pena usar mais frequentemente? Que tal experimentar os que nunca usou?
  tenho feito meditação e gosto e banhos quentes também, na fisioterapia é muito bom aquelas mantas quentes.
Tratamentos sem medicação
Fisioterapia
  6
Massagem
  8
Acupunctura
  0
Psicoterapia
  0
Qual deles valerá a pena usar mais frequentemente? Que tal experimentar os que nunca usou?
  nunca fiz acupuntura para efeito de dores mas posso experimentar e psicoterapia também não .
Medicamentos
Escreva abaixo, em cada linha, um medicamento que já tenha usado para a fibromialgia por tempo suficiente. Para cada um atribua um valor positivo ou negativo que teve para si, de -10 a +10, como acima.
  tomo medicação para a depressão, no entanto pode não ser a mais adequada na ajuda a fibromilagia. a corrigir.
dolocalma para as dores, alivia mas não é suficiente, tal como o paracetamol.
Como avalia a utilidade, em geral, dos medicamentos para si? Quais valerá a pena utilizar?
  os medicamentos para a depressão sem duvida que são necessários para dormir bem e andar mais relaxada.
MyFibromyalgia