Passo I. Plano terapêutico pessoal

Objetivos:
• Identificar as causas dos seus sintomas
• Selecionar as soluções mais adequadas para si

Em função dos mecanismos dominantes de doença no seu caso pessoal, será ajustada a estratégia para:
• Minimizar a dor
• Melhorar a qualidade do sono
• Potenciar os seus níveis de energia física e mental
• Revitalizar as suas relações pessoais
• Maximizar o seu bem-estar emocional
• Otimizar a sua qualidade de vida

Este plano terapêutico inclui um curso interativo com 7 módulos, cerca de 5 horas de vídeo, 40 reflexões, 94 exercícios práticos e acompanhamento contínuo e personalizado de um psicólogo nos primeiros 4 meses (8 consultas online e contatos via chat).