Como podemos ajudar, Ajuda para doentes com fibromialgia, Curso fibromialgia,

Como podemos ajudar

Se já lhe foi diagnosticada fibromialgia e continua a sofrer com ela, considere o nosso método. Ele é baseado em longos anos de experiência e sucesso com doentes fibromiálgicos.
Se suspeita que tem fibromialgia, mas ainda não viu esse diagnóstico confirmado, faça o nosso teste de rastreio, imprima o resultado, e apresente-o ao seu médico. Caso ele confirme o diagnóstico estaremos aqui para o(a) ajudar.

Method image

Registo

1 Registe-se nesta plataforma, preenchendo os respetivos formulários, da forma mais completa que lhe seja possível. Os seus dados serão tratados de forma estritamente confidencial e jamais servirão para outros fins que não os relacionados com esta plataforma.
Method image

Curso Nuclear

2 Siga este curso, que lhe permitirá compreender a doença e escolher os caminhos mais adequados para quebrar o círculo vicioso que lhe está a causar todo esse mal-estar. Este curso é a base de toda a estratégia que lhe propomos – por isso é obrigatório.
Method image

Perfil Psicológico

3 O Perfil Psicológico vai orientar o(a) utilizador(a) nas suas escolhas dentro do manancial de oferta de recursos disponíveis no Lobby, dando-lhe sugestões que se aproximam das suas necessidades para atingir os objetivos. Esta ferramenta tem duas versões: uma versão curta e uma versão completa.
Method image

Ajudas adicionais

4 Depois do Curso Nuclear, poderá escolher, de entre uma grande variedade de ajudas adicionais, aquelas que melhor se ajustam à sua personalidade e aos seus objetivos. Estaremos sempre disponíveis para ajudar nessas escolhas e apoiar a sua utilização.
Method image

Cursos de Transformação Pessoal

5 Incluímos, sob esta designação, cursos variados que visam ajudar a lidar de forma mais construtiva com os desafios da vida, como por exemplo, cursos de Mindfulness, de Aceitação, Parentalidade ou resolução de conflitos, entre outros.
Method image

Exercício Físico

6 A prática de exercício físico é muito importante no tratamento da fibromialgia. Oferecemos-lhe um curso nuclear com várias modalidades, em clips de 10 mins, 2 X dia, ao longo de uma semana. Isso permitirá escolher, se o desejar, cursos específicos, como Yoga ou Pilates.
Method image

Exercícios Práticos

7 Encontrará aqui uma variedade de exercícios práticos que visam aumentar o bem-estar e a felicidade, com destaque para práticas de psicologia positiva.
Method image

Saborear (em progresso)

8 Nesta secção encontrará uma multiplicidade de propostas que visam aumentar a sua capacidade de apreciar as pequenas coisas boas da vida e encontrar nelas relaxamento e alívio. Escolhemos desde simples imagens até músicas, livros e filmes, acompanhadas de testemunhos que ajudarão a ver e saborear a beleza que há em si, nos outros e no mundo.
Method image

Fórum da comunidade

9 Oferecemos-lhe a oportunidade de participar ou simplesmente consultar o Fórum, onde utilizadores e profissionais partilham dúvidas, experiências, conhecimento e estratégias para o bem de todos. Os participantes mais produtivos recebem benefícios.
Method image

Mentorização (em progresso)

10 Poderá dar acesso a uma pessoa de sua confiança que o(a) acompanhe no uso de MyFibromyalgia® e ajude a refletir sobre as suas experiências e a fazer as melhores escolhas. Os utilizadores experientes serão convidados a oferecer este serviço aos que precisem.
Method image

Apoio Médico e Psicológico

11 Terá sempre ao seu dispor o apoio de Médicos e Psicólogos para resolver dúvidas ou problemas ou ainda para apresentar sugestões. O contacto pode fazer-se por chat ou por consultas online ou presenciais.
Method image

Conferências Interativas

12 Acesso regular e frequente a conferências MyFibromyalgia®, apresentadas por especialistas nos mais diversos campos, com possibilidade de interação.
Siga os seguintes passos para saber como nos propomos ajudá-lo(a).
Se suspeita que tem fibromialgia, mas ainda não viu esse diagnóstico confirmado, faça o nosso teste de rastreio, imprima o resultado, e apresente-o ao seu médico. Caso ele confirme o diagnóstico estaremos aqui para o(a) ajudar.

  • add-friend image
    1

    Registo

    Registe-se nesta plataforma, preenchendo os respetivos formulários, da forma mais completa que lhe seja possível. Os seus dados serão tratados de forma estritamente confidencial e jamais servirão para outros fins que não os relacionados com esta plataforma.

  • course image
    2

    Curso Nuclear

    Siga este curso, que lhe permitirá compreender a doença e escolher os caminhos mais adequados para quebrar o círculo vicioso que lhe está a causar todo esse mal-estar. Este curso é a base de toda a estratégia que lhe propomos – por isso é obrigatório.

  • Psych profile image
    3

    Perfil Psicológico

    O Perfil Psicológico vai orientar o(a) utilizador(a) nas suas escolhas dentro do manancial de oferta de recursos disponíveis no Lobby, dando-lhe sugestões que se aproximam das suas necessidades para atingir os objetivos. Esta ferramenta tem duas versões: uma versão curta e uma versão completa.

  • help image
    4

    Ajudas adicionais

    Depois do Curso Nuclear, poderá escolher, de entre uma grande variedade de ajudas adicionais, aquelas que melhor se ajustam à sua personalidade e aos seus objetivos. Estaremos sempre disponíveis para ajudar nessas escolhas e apoiar a sua utilização.

  • values image
    5

    Cursos de Transformação Pessoal

    Incluímos, sob esta designação, cursos variados que visam ajudar a lidar de forma mais construtiva com os desafios da vida, como por exemplo, cursos de Mindfulness, de Aceitação, Parentalidade ou resolução de conflitos, entre outros.

  • exercise image
    6

    Exercício Físico

    A prática de exercício físico é muito importante no tratamento da fibromialgia. Oferecemos-lhe um curso nuclear com várias modalidades, em clips de 10 mins, 2 X dia, ao longo de uma semana. Isso permitirá escolher, se o desejar, cursos específicos, como Yoga ou Pilates.

  • affection image
    7

    Exercícios Práticos

    Encontrará aqui uma variedade de exercícios práticos que visam aumentar o bem-estar e a felicidade, com destaque para práticas de psicologia positiva.

  • autonomy image
    8

    Saborear (em progresso)

    Nesta secção encontrará uma multiplicidade de propostas que visam aumentar a sua capacidade de apreciar as pequenas coisas boas da vida e encontrar nelas relaxamento e alívio. Escolhemos desde simples imagens até músicas, livros e filmes, acompanhadas de testemunhos que ajudarão a ver e saborear a beleza que há em si, nos outros e no mundo.

  • forum image
    9

    Fórum da comunidade

    Oferecemos-lhe a oportunidade de participar ou simplesmente consultar o Fórum, onde utilizadores e profissionais partilham dúvidas, experiências, conhecimento e estratégias para o bem de todos. Os participantes mais produtivos recebem benefícios.

  • meditation image
    10

    Mentorização (em progresso)

    Poderá dar acesso a uma pessoa de sua confiança que o(a) acompanhe no uso de MyFibromyalgia® e ajude a refletir sobre as suas experiências e a fazer as melhores escolhas. Os utilizadores experientes serão convidados a oferecer este serviço aos que precisem.

  • doctor image
    11

    Apoio Médico e Psicológico

    Terá sempre ao seu dispor o apoio de Médicos e Psicólogos para resolver dúvidas ou problemas ou ainda para apresentar sugestões. O contacto pode fazer-se por chat ou por consultas online ou presenciais.

  • webinar image
    12

    Conferências Interativas

    Acesso regular e frequente a conferências MyFibromyalgia®, apresentadas por especialistas nos mais diversos campos, com possibilidade de interação.

MyFibromyalgia® | 2020 | Todos os direitos reservados